当前位置:首页 > 新闻中心 > 媒体新闻

【每日一菜】桂圆红豆红枣粥的做法

时间:2019-08-07 08:58:21    来源:郑州新东方烹饪学校

女人要想气色好,红枣桂圆少不了。今天,郑州新东方烹饪学校的老师就来教大家做一道美容又养颜,非常适合女性朋友的桂圆红豆红枣粥。味道真的很不错,赶紧来学学吧!

8.7郑州新东方桂圆红豆红枣粥.jpg

配料:

红枣 8个、桂圆 6个、红豆 20克、黑米 60克、水 适量

烹饪步骤:

1.红枣、桂圆肉、红豆、黑米都准备好,可以用剥好的桂圆肉,去壳去核的,也可以用桂圆干,把皮剥去是一样的。

2.红枣和红豆都提前泡一下,这样好煮,可以缩短煮粥的时间,如果早上喝粥,那么我们晚上提前泡就可以了。

3.泡好的红枣和红豆清洗干净,放进电饭锅里,黑米也淘洗一下,倒进去,这里说的是黑米不是紫米,黑米和紫米还是有区别的。黑米被称为补血米,还有长寿米之称,它的作用就是滋补肝肾,活血,对女性朋友产后体虚也能起到改善。

4.桂圆肉不需要提前浸泡,直接放进去,如果浸泡的话,里边的糖分就都被浸泡出来流失了,这个很好煮软。

5.加入适量的水,然后开始煲粥,电饭锅很方便也可以用砂锅来煲,口感会更好些。

6.大概40分钟左右粥就好了,因为豆子和红枣都提前浸泡了,所以煮的时候很好,煮好的粥口感软糯香甜,不需要放糖,也很好喝。

桂圆红豆红枣粥的做法,你学会了吗?女人经常喝这粥,美容养颜气色好。如果你也是烹饪和美食的爱好者,那就来郑州新东方烹饪学校学习吧!

 

(声明:本站部分文字及图片来源于网络,版权归原作者所有,如有侵权,请及时联系,我们会尽快处理。)

郑州新东方烹饪学校 咨询课程/咨询学费
咨询 QQ 微信 微博 空间 报名 返回