【每日一菜】胚芽谷物早餐的做法

 

这样做早餐很简单，营养丰富，大人小孩都喜欢！今天，郑州新东方烹饪学校的老师教大家做一道胚芽谷物早餐。

配料：

胚芽 50克、各种干果 75克、牛奶 100克、芒果 1个

烹饪步骤：

1. 准备好材料和份量

2. 把小麦胚芽和牛奶分别倒出来备用

3. 牛奶放热水里隔水热一下

4. 热牛奶的时间里，把芒果削皮，芒果肉切成小块

5. 热好的牛奶倒入装有小麦胚芽的碗里，混合均匀

6. 把牛奶胚芽糊放入盘子里，最好用有点深度的盘子，这样可以把糊糊均匀的铺满

7. 在牛奶胚芽糊上下两侧铺上各种干果，中间放上芒果，材料丰富营养满满的快手胚芽谷物早餐就做好了

   这样的早餐是不是和你平常吃的不太一样呢？你也可以用其他水果来做，很方便。郑州新东方烹饪学校，欢迎喜欢美食和烹饪的朋友来学习！